Tips Menjaga Kesehatan Lansia

Tips Menjaga Kesehatan Lansia

Menjaga kesehatan lansia adalah hal yang sangat penting untuk memastikan kualitas hidup yang baik di usia lanjut. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan lansia: Pola Makan Seimbang: Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah, sayur, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Batasi asupan gula, garam, dan lemak jenuh. Pastikan asupan cairan yang cukup untuk […]

Tips Menjaga Kesehatan Lansia Read More »