Tips Menjaga Kesehatan Lansia
Menjaga kesehatan lansia adalah hal yang sangat penting untuk memastikan kualitas hidup yang baik di usia lanjut. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan lansia: Pola Makan Seimbang: Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah, sayur, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Batasi asupan gula, garam, dan lemak jenuh. Pastikan asupan cairan yang cukup untuk […]
Tips Menjaga Kesehatan Lansia Read More »